2015年12月20日 全国高校駅伝で男子29位、女子14位 今日12月20日は全国高校駅伝でした。 男子は12:30、女子は10:20スタートでした。 県勢の結果 男子は29位。 男子1区の山梨学院の飯島選手 男子1区先頭争い 男子6区先頭 男子6区の志村選手 女子は、14位と健闘しました。 4区で区間3位の山梨学院の早川選手
2015年12月12日 12月のトレーニング動画 12月のトレーニング動画を紹介します。 ハードルを使った補強練習1 ハードルを使った補強練習2 ハードルを使った補強練習3 ハードル ステップアップス ハードルを使った補強練習の後に、スプリントバウンディングなどをすると効果的 跳躍の練習 ステップアップジャンプ 跳躍の足さばきの練習 棒高跳の竹跳び 番外編 棒高跳のポールは大事に扱いましょう